Blogs | Van Wijngaarden

De beweging van hoofd naar hart: de kracht van Transactionele Analyse en Embodied Coaching

In ons dagelijkse leven vertrouwen we vaak op ons hoofd om beslissingen te nemen en problemen op te lossen. Logisch […]

Psychologisch Spel: waarom we onbewust meedoen

Herken je het gevoel dat je telkens in dezelfde situaties terechtkomt, alsof je vastzit in een patroon? Dit kan komen […]

Kritische opmerkingen en kindgevoel

Misschien ken je het wel… Je bent lekker aan het werk en krijgt een opmerking van je leidinggevende (of collega) […]

Zo gebruikt Embodied Coaching de wijsheid van het lichaam bij stress en trauma

Embodied Coaching is een bijzondere vorm van coaching waarbij de nadruk ligt op samenwerking tussen lichaam, emoties en geest (cognitie). […]

Meegaand, lekker speels of juist tegendraads - TA en Kind-egoposities

De egoposities Ouder – Volwassene – Kind komen uit het bekendste model van de transactionele analyse (TA). Een goed model […]

Volwassen egopositie_Betty van Wijngaarden_Foto Erik Kottier

Pamper jij plat of stuur jij scherp aan? - TA en Ouder-egoposities

Hoe zit het met de Ouder-egoposities uit het bekendste model uit de transactionele analyse (TA)? Ik vertel er in dit […]

Volwassen egopositie-TA-transactionele analyse

Kan jij jouw 'oordeel' uitstellen? - TA en de Volwassen-egopositie

Okee, ik ben fan van transactionele analyse (TA) in mijn coachings, maar eigenlijk in mijn hele leven, schreef ik eerder. […]

Waarom ik een fan ben van transactionele analyse – voor mezelf én voor jou!

Systemisch werken, voice dialogue, NLP… In ‘coachingsland’ vind je een waaier aan opleidingen, psychologische modellen, methodes, en communicatiemodellen. Daar gebruik […]

De vraag achter de vraag

De coachingsvragen waarmee mensenbij mij in coaching komen, kunnen heel divers zijn. En de vraag die zij aanvankelijk stellen, is […]

Hoe 'perfect' moeten mijn social media-posts zijn als ondernemer?

‘Kan ik het niveau van mijn eerste social media-posts wel volhouden? Voor mij was dat echt een “dingetje”‘, vertelt een […]

Hoe kan ik als creatief denkende zzp'er wél doorzetten met mijn nieuwe idee?

Je bent een creatief denkende zzp’er en hebt een leuk idee voor een nieuwe dienst. Je gaat enthousiast aan de […]

Waarom vind ik het als zzp’er lastig om in m’n uppie mijn bedrijf een niveau hoger te tillen?

Je hebt al een tijdje het idee dat je als zzp’er met je bedrijf op het huidige niveau blijft hangen. […]

Hoe kan ik mezelf als introverte, creatief denkende ondernemer wél authentiek laten zien?

Je vraagt je af of je als zzp’er nu écht zichtbaar moet zijn. Zichtbaarheid lijkt inmiddels wel een doel op […]

‘Mag’ ik als zzp’er een alleskunner zijn – want hoe maak ik mezelf dan zichtbaar?

Als creatief denkende zzp’er bied je verschillende diensten aan, aan allerlei soorten klanten. Je krijgt geregeld het goedbedoelde advies om […]

Hoe komt het dat ik mezelf liever verstop dan dat ik me zichtbaar maak als ondernemer?

Je hebt voldoende opdrachten. En je klanten laten je geregeld weten dat ze blij zijn met wat je doet. Ze […]

Waarom zou ik als zzp'er méér gaan netwerken?

Dankzij netwerken kan je nieuwe opdrachten of beter betalende klanten vinden. Of juist díe opdrachten binnen hengelen die je het […]

Inspiratie-oefening

Wil jij beginnen of werk je al als zzp’er? Wil je of móet je van koers veranderen? Stel je eens […]

Overspannenheid: de zzp-valkuil van niet goed luisteren

‘Want het lichaam liegt niet.’ Mijn vingers bleven even boven het toetsenbord van mijn laptop hangen. Wat mooi gezegd, dacht ik […]

Betty van Wijngaarden_zzpcoaching_stilgevallen-wat zeg je-zzp

Even stilgevallen door coronapandemie...

Gewoonlijk ben ik een ideeënfabriekje, bubbel ik van de wilde en ook wel wat tammere plannen, bedenk ik een tijdschrift […]

Waarom ook introverte en verlegen zzp’ers prima kunnen netwerken

Lopen leuren met jezelf… Alsmaar vertellen over jouw successen… Tot vervelends aan toe herhalen hoe goed jij, jouw dienst of […]

Hoe ik zzp’er werd en mijn ‘Is dit alles’-blues overwon

‘Is dit alles?’ Het liedje van Doe Maar verwoordde precies wat ik al een tijd dacht. Ik werkte 6 jaar […]

Blauwe enveloppen-paniek en hoe ik eindelijk mijn zzp-financiën op orde kreeg

Het koude zweet sloeg me uit, ik voelde het bloed uit mijn gezicht wegtrekken. Ik las de brief van de […]

Diva-gedachtes, of hoe ik aan mijn bijnaam kom

Vroeger was ik best wel rustig en verlegen. Inmiddels een stuk minder. Mijn puberdochter zei laatst dat ik zelfs hartstikke […]

Gaat het om jóu, of gaat het om de ánder?

‘Ik vind het echt vreselijk als ik mezelf moet verkopen. Elevator pitch, social media, je zichtbaar maken…’. Ze slaakt een […]

Schuldgevoelens over 'n leuk werkend leven

Okee, na ruim 20 jaar zelfstandig ondernemerschap kom ik er maar eens eerlijk voor uit: ik bén geen ochtendmens. ‘Nou nou, […]

Wat we leren van onze idolen: ‘We can be heroes’, voor méér dan een dag!

Ik doe niet aan heldenverering, heiligverklaring of ander idolaatschap. Althans, dat dacht ik. En dat zei ik ook met enige […]

De beste tips komen van jouzelf - met een beetje hulp

Vandaag kreeg ik een aardig advies: ‘Deel als coach je beste tips, zodat mensen een indruk krijgen van wat je […]

Deining veroorzaken met een persoonlijk statement? Ja graag!

Sommige mensen zeggen dat een persoonlijk statement slechts een steentje in een vijver is, dus zinloos. Ik kijk daar iets […]

Miscommunicatie

‘Vooral niet druk en grappig doen!’ spreek ik mezelf toe. ‘Niet iedereen kan jouw humor waarderen. En zíj zeker niet.’ […]

'This is not a lovesong'

De liefde is het meest bezongen thema in de muziek. Het is een inspiratiebron voor kunstenaars, dichters, mensen die zich […]